לתכנון תפריט משפחתי שבועי יש יתרונות רבים.
הוא חוסך לנו זמן (וכעסים) בשעות ההתארגנות שהן הקשות יותר בדרך כלל בבית (בבוקר לפני היציאה למסגרות החינוכיות ובערב לקראת השינה).
כשהוא נעשה בשיתוף עם הילדים, קל יותר לבסס הרגלים של תזונה בריאה ומאוזנת.
לילדים (וגם למבוגרים), ידיעה מפיגה חששות ולחצים. ככל שדברים יהיו מאורגנים וידועים להם יותר כך נקל עליהם ונפנה אותם להתמודדוית היומיומיות האחרות שלהם.
על תזונת הילדים בגן ובבית הספר הרחבנו בבלוג שלנו – מוזמנים ללחוץ ולקרוא
ועכשיו – כל מה שנותר לכם הוא למלא את הפרטים ומיד יפתח לכם לוח תכנון שבועי לארוחות בבית ובמסגרות.
אפשר להדפיס חדש כל שבוע או לניילן ולהשתמש בטושים מחיקים כדי לעדכן מידי שבוע.
וההמלצה העיקרית היא לקבוע זמן בכל שבוע שבו יושבים עם הילדים ומתכננים את הארוחות. אם תרצו לקחת את זה צעד קדימה, אפשר לעשות איתם רשימת מצרכים, לבדוק מה קיים וללכת איתם לקניות או להזמין ברשת. אבל גם אם נתחיל בזה שהם יודעים מה צפוי להם ושותפים לבחירה בין האפשרויות שאתם מציעים להם, כבר עשינו משהו חשוב.
