18 מרץ האם התינוק זקוק לויטמינים?

ד”ר דורון רול, מומחה ברפואת ילדים והמנהל הרפואי של מידור קידס

תינוקות יונקים, וכן, תינוקות הניזונים מתמ”ל (תרכובת מזון לתינוקות) מקבלים את כל צרכי התזונה הנחוצים להם במהלך מחצית השנה הראשונה לחייהם. תוספי התזונה היחידים שנדרשים הם ברזל וויטמין D. על אף שעד לא מזמן ניתן שילוב של ויטמינים A ו-D, התברר כי תינוקות מקבלים כמות מספקת של ויטמין A בתזונה שלהם.

הוראות משרד הבריאות למתן ברזל:

• מומלץ שהחל מגיל 4 חודשים כל תינוק/ת יקבלו תוספת של ברזל.
• ההמלצה למתן התוסף איננה קשורה לכמות הברזל אותה הם צורכים במזון.
• מגיל 4 חודשים ועד גיל 6 חודשים, המינון המומלץ הוא 7.5 מיליגרם ברזל ליום.
• מגיל 6 חודשים ואילך מומלץ לתת מינון של 15 מיליגרם ברזל ליום.

הוראות משרד הבריאות למתן ויטמין D:

ויטמין D3 מומלץ לתת במינון יומי של 400 יחידות בינלאומיות לכל התינוקות במהלך שנת חייהם הראשונה.

ויטמין D מסייע לספיגת סידן מהמעי ולבניית העצמות. חוסר בויטמין מסוג זה עלול להוביל לפגיעה בחוזק העצם, לסיכון מוגבר לשברים ולרככת בילדים. תפקידים נוספים של ויטמין D קשורים בשמירה על פעילותם התקינה של מערכות ואיברים נוספים בגוף, כמו: המוח, הלב, מערכת החיסון ועוד. למרות שישראל שטופת שמש, ומאחר שישנה המלצה להימנע מחשיפת התינוק לשמש, ישנה ירידה משמעותית ברמת הויטמין אצל תינוקות, ילדים ומבוגרים.

החל מגיל חצי שנה ואילך, חשוב לשים דגש על טיב המזון והכמות הניתנת לתינוקות. אוכל מגוון העשיר בכל אבות המזון, יספק לתינוקות את כל החומרים הדרושים להם. אולם בתינוקות הממעטים לאכול או שהמזון שהם מקבלים אינו מגוון מספיק, רצוי להתייעץ עם רופא הילדים או אחות טיפת חלב, באשר להשלמות הנחוצות.

יש לזכור כי במקרים של תינוקות יונקים, חשובה מאד תזונת האם, וכדאי לידע את רופא הילדים האם התחלת דיאטה מסוימת, צמחונית, טבעונית וכדומה.

לקביעת פגישת ייעוץ ולקבלת פרטים נוספים התקשרו אלינו בטלפון 03.600.7077, או לחצו כאן